Evangelische Hochschule Dresden
Studium Generale: SG - Work-Life-Learn-Balance ONLINE ZOOM (ZUSe Workshop) - Details
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General information

Course name Studium Generale: SG - Work-Life-Learn-Balance ONLINE ZOOM (ZUSe Workshop)
Subtitle
Semester WiSe 21/22
Current number of participants 14
maximum number of participants 15
Home institute Studium
Courses type Studium Generale in category Teaching
First date Friday, 08.10.2021 16:30 - 21:00, Room: (Online Seminar)
Type/Form
Pre-requisites Keine, geeignet für alle Studierende
Learning organisation Methoden: Vorträge, Übungen, Gruppenarbeiten


Kompetenzen: Förderung der Bewältigungs- und Entspannungskompetenz, Resilienz, Prävention von Burnout und Depression, Erhaltung der psychischen Gesundheit, Verbesserung des Zeitmanagements, besseres Durchhaltevermögen.
Performance record Aktive TN (mind. 2/3 Anwesenheit)
Portfolio oder Hausarbeit (5 – 7 Seiten)
ECTS points 1 CP

Rooms and times

(Online Seminar)
Friday, 08.10.2021, Friday, 12.11.2021 16:30 - 21:00

Comment/Description

Studium Generale - Workshop „Work-Life-Learn-Balance“
Leistungsdruck, kreisende Gedanken, ständige Anspannung, das Gefühl im Hamsterrad zu sitzen – Kommt Dir das bekannt vor? In diesem Kurs sprechen wir darüber und tauschen uns dazu aus, wie es uns gelingen kann, psychisch fit und zufrieden zu bleiben.

Du beschäftigst Dich mit Deinen persönlichen Antreibern und Energiequellen und reflektierst die eigene Balance. Wir probieren verschiedene Übungen zur Entspannung und Wohlbefinden aus. Achtsamkeitstraining ist eine sehr wirksame Methode zur Förderung der Stressbewältigungsfähigkeit des Menschen. Achtsamkeit meint die Fokussierung der Sinne auf das, was im Moment geschieht, frei von Bewertung und Urteil. Du erfährst grundlegende Erkenntnisse aus der positiven Psychologie und begibst Dich auf die Suche nach dem Glück. Der Kurs besteht aus kurzen theoretischen Impulsen, einem intensiven Übungs- und Selbsterfahrungsteil und Möglichkeiten zum offenen Austausch in der Gruppe.
Ziel des Kurses ist es die Förderung der Bewältigungs- und Entspannungskompetenz, Resilienz, Prävention von Burnout und Depression, Erhaltung der psychischen Gesundheit sowie Verbesserung des Zeitmanagements.

Admission settings

The course is part of admission "Studium Generale WiSe 2021/22".
The following rules apply for the admission:
  • A defined number of seats will be assigned to these courses.
    The seats in the affected courses have been assigned at 13.09.2021 on 08:00. Additional seats may be available via a wait list.
  • This setting is active from 30.08.2021 00:00 to 12.09.2021 23:59.
    Enrolment is allowed for up to 3 courses of the admission set.
  • The enrolment is possible from 30.08.2021, 00:00 to 12.09.2021, 23:59.
Assignment of courses: