Allgemeine Informationen
Veranstaltungsname | Studium Generale: SG - Stress-für mich kein Problem (mehr)! |
Untertitel | Durch Resilienztraining zum Erfolg |
Semester | WiSe 2019/ |
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden | 13 |
maximale Teilnehmendenanzahl | 15 |
Heimat-Einrichtung | Studium |
Veranstaltungstyp | Studium Generale in der Kategorie Lehre |
Art/Form | |
Lernorganisation | Vortrag, praktische Übungen, schriftliche Reflexion eigener Erfahrungen, Erarbeitung eines Zukunftskonzeptes zur persönlichen Probelmbewältigung |
Leistungsnachweis | aktive Teilnahme, schriftl. Reflexion einer Anwendung im eigenen Kontext (Zukunftskonzept) |
Sonstiges |
zu erreichende Kompetenzen: Die Studierenden kennen ihre STressoren und wirksame Methoden, diesen zu begegnen. Dies haben verschiedene Entspannungstechniken im Rahmen von Übungen selbst erprobt. Sie können auf der Grundlage dieser Erfahrungen nachhaltig die eigene Resilienz stärken. |
ECTS-Punkte | 2 |