Allgemeine Informationen
Veranstaltungsname | Studium Generale: SG - Stress - für mich kein Problem (mehr)! Durch Resilienztraining zum Erfolg |
Untertitel | |
Semester | WiSe 2015/16 |
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden | 13 |
maximale Teilnehmendenanzahl | 20 |
Heimat-Einrichtung | Studium |
Veranstaltungstyp | Studium Generale in der Kategorie Lehre |
Erster Termin | Samstag, 10.10.2015 10:00 - 12:15 |
Art/Form | |
Lernorganisation |
Die TN werden sich Ihrer eigenen Stressoren bewusst und erarbeiten Strategien, die ihnen helfen, Entspannung zu finden. Sie lernen neben Übungen zur seelischen und körperlichen Balance auch Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung kennen und erproben eine achtungsvolle Kommunikation. |
Leistungsnachweis | aktive Teilnahme, Reflexion einer Anwendung im eigenen Kontext |
Sonstiges | Kompetenzen: Die Studierenden kennen ihre Stressoren und wirksame Methoden, diesen zu begegnen. Sie haben verschiedene Entspannungstechniken im Rahmen von Übungen selbst erprobt. Sie können auf der Grundlage dieser Erfahrungen die eigene Resilienz stärken. |
ECTS-Punkte | 1 |